비만은 정상 체중을 넘은 과체중인 것입니다.비만은 통상 신체가 필요하기보다는 많은 칼로리를 섭취하는 복합적인 요인에 의해서 형성됩니다.비만 유발 요인은 신체 활동 부족, 식단, 유전자, 생활 습관, 유전적 및 사회 경제적 배경, 특정 화학 물질에 대한 노출, 특정 약물 사용입니다.비만이 되면 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 뇌 혈관 질환 발생 위험이 증가합니다.신체 활동을 늘리고 칼로리 섭취 량을 줄이는 것이 비만을 치료하는 기본 원칙입니다.체중의 5~10%정도로 적은 양만 빼도 당뇨, 고혈압, 높은 콜레스테롤 수치 같은 체중 관련 문제를 줄이는 데 크게 도움이 됩니다.과체중과 비만을 가리기 위해서는 체질량 지수인 BMI가 사용됩니다.BMI는 체중을 신장으로 나눈 값입니다.구체적으로 BMI는 자기 몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값입니다.
체질량 지수는 근육량, 유전적 원인, 다른 개인적 차이를 반영하지 못하는 단점이 있습니다.BMI에서는 근육 조직과 지방 조직을 구별하지 않습니다.그래서 BMI만으로 평가할 경우 체지방 비율이 매우 낮기에 비만으로 분류될 수 있습니다.통상 BMI가 25~29.9의 경우 비만으로 정의됩니다.BMI가 30~39.9라면 비만으로 정의됩니다.BMI가 40이상이면 중증 비만자로 정의됩니다.전 세계적으로 비만이 점점 증가하고 있습니다.비만은 감량보다 예방이 훨씬 간단합니다.과체중 비만, 중증 비만이 되면 몸은 체중을 잃지 않도록 저항합니다.섭취하는 열량을 줄이거나 다이어트를 하는 경우 몸은 이 상태를 보상하기 위해서 식욕을 높이고 쉬는 사이에 연소하는 칼로리량을 줄이게 됩니다.산후 풍산 후 우울증, 출산 우울증, 출산 후 우울증, 산후 우울증, 감산 후의 비만
과잉 열량은 체내에 지방으로 저장됩니다.필요한 칼로리량은 연령, 성별, 활동 수준, 대사율에 의해서 사람마다 다릅니다.사람의 기초 대사율은 사람이 지닌 근육 조직의 양과 사람의 총 체중에 의하여 결정됩니다.근육이 많을수록 대사율이 높습니다.임신 중의 체중 증가는 정상이며 꼭 필요합니다.그러나 분만 후 여성이 임신 전의 체중에서 회복되지 않을 경우 임신은 여성 비만의 단서가 될 수 있습니다.여성 중 약 15퍼센트는 임신마다 체중이 9㎏씩 증가합니다.나이 차이를 자제하고 다자녀 여아를 갖는 것은 비만을 악화시킬 가능성이 있습니다.모유 수유는 여성이 출산 전의 체중에 회복하는데 도움이 되는 경우가 있습니다.임산부가 비만 또는 흡연자의 경우 소아의 체중 조절을 방해하고 소아기 및 그 이후의 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.
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과잉 칼로리는 체내에 지방으로 저장됩니다. 필요한 칼로리량은 연령, 성별, 활동 수준, 대사율에 따라 사람마다 다릅니다. 사람의 기초 대사율은 사람이 가진 근육 조직의 양과 사람의 총 체중에 따라 결정됩니다. 근육이 많을수록 대사율이 높아요.임신 중 체중 증가는 정상이며 반드시 필요합니다. 그러나 분만 후 여성이 임신 전 체중으로 회복되지 않을 경우 임신은 여성 비만의 단초가 될 수 있습니다. 여성 중 약 15%는 임신할 때마다 체중이 9kg씩 증가합니다. 나이 차이를 적게 하고, 다둥이 여자 아이를 갖는 것은 비만을 악화시킬 가능성이 있습니다. 모유 수유는 여성이 출산 전 체중으로 회복하는 데 도움이 되는 경우가 있습니다.임신부가 비만 또는 흡연자인 경우 소아의 체중조절을 방해하여 소아기 및 이후 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.
습담은 체내에 과잉으로 축적된 불필요한 지방과 순환하지 않고 생긴 이상한 담음입니다.출산 이후 증가한 배의 고기와 망가진 몸매에 자신감이 낮아지고 사회 생활 복귀을 두려워하는 마음이 적지 않습니다.또 임신 중에는 출산하면 다이어트를 진짜로 하겠다고 마음을 다잡다 출산 이후에 다이어트를 성공적으로 수행하기가 쉽진 않습니다.많은 엄마는 출산 후 6개월 이내에 원래의 체중으로 돌아오지 않으면, 그 뒤는 쉽게 마르지 않고 체중이 고정된다고 믿고 있습니다.그러나 출산 후 6개월 이내에 정상 체중을 회복하는 것이 산후 다이어트의 기본적인 목표지만 체중이 늘어난 상태가 오래 됐다는 해서 체중 감량을 못할 일은 없다고 한방 의학에서는 보고 있습니다.보통 출산 후에는 몸이 부어 있으므로 분만 후 3개월 이상으로 정상 체중으로 돌아가게 됩니다.산후 비만은 출산 후 6개월 지나도 원래의 체중보다 2~3킬로 이상 늘어난 경우, 임신 중 체중 증가가 그 원인입니다.30세 이상 임신할 경우 기초 대사량이 떨어지고 소비 열량이 감소하므로 체중이 늘기 쉽습니다.출산 후 이유 모를 허탈감이 밀려들고 우울증에 시달리는 경우가 있지만, 이 때 쉽게 폭식증에 빠지게 됩니다.이는 산후 다이어트에 도움이 되지 않는 것으로 산후 우울증을 예방하는 것이 좋습니다.산후 비만은 산후 바람의 원인도 됩니다.산후 바람은 임신과 출산 또는 유산의 과정에서 호르몬의 변화를 경험하고 허약해진 산모가 경험하는 다양한 증세예요.산후 바람을 관절 마디의 통증, 손발의 저림, 몸이 차가워지다, 식은땀 등으로만 생각하는 것이 있는데 산후 바람의 증상은 매우 다양합니다.최근, 산후 바람이 산 목욕기 감염의 산후풍, 관절통형 산후풍, 자율 신경 실조형 산후풍, 심신 탈진형 산후 바람에 나누는 경향이 있습니다.
산유기 감염은 분만 후부터 분만 후 6주 사이에 생식기에 생긴 세균 감염입니다.산유기 감염은 그 감염 부위에 의해서 산후 자궁 감염, 회음부/ 질/자궁 경부의 감염, 독성 쇼크 증후군 등으로 나누어집니다.산 목욕기 감염증은 염증인 만큼 발열, 고열, 오한, 복통, 산후 통증, 랭대 아래, 배뇨 곤란, 패혈증, 혼수 등의 증상이 발현합니다.임신과 출산으로 기혈이 소진되면서 몸의 항상성이 무너졌기 때문에 자율 신경이 본래의 기능을 다하지 못하고 자율 신경 실조형의 산후 바람이 나타납니다.자율 신경 실조형 산바람은 체온 조절이 되지 않고 냉감각을 심하게 느끼고 고온에서 춥다는 느낌을 강하게 느끼고 약간의 외풍도 민감하게 반응하게 됩니다.다른 경우는 신체의 국소 부위에서 냉감각을 강하게 느끼게 됩니다.머리만 차갑거나 등만 식거나 다리만 식거나 합니다.체온 조절이 되지 않고 몸에 땀이 많다는 것도 있습니다.임신과 분만에서 날씨가 많이 소모된 여성은 날씨가 부족하고 수족의 뼈를 잇는 관절의 인대, 힘줄, 근육 등의 기능이 크게 떨어지면서 관절이 아프고 시큰거리고 힘이 들어가지 않고 붓게 됩니다.이런 증상이 관절통형 산후 바람입니다, 무기력으로 식사를 못하고 우울하고, 남을 기피하게 되어 잘 수 없는 경우가 심신 탈진형 산후 바람입니다.산후 바람은 이런 증상 이외에도 부었다, 대소변 이상, 두통, 효은훙, 산후 가려움, 탈모 등이 있습니다.임신 중의 체중 증가에 따른 산후 비만의 한의학적 치료법은 보조 기혈(보), 제습 거담(제습 祛담), 개선 체질(개선 체질)입니다.우리 조·죠은레 한방 병원은 비만, 산후 비만, 폐경 후의 체중 증가, 산후 바람, 산후 우울증 등에 각 산부인과, 여성의 원인과 체질에 따른 맞춤탕 약을 투여하고 치료하고 있습니다.
산탕기 감염은 분만 후부터 분만 후 6주까지 사이에 생식기에 생긴 세균 감염입니다. 산탕기 감염은 그 감염 부위에 따라 산후 자궁감염, 회음부/질/자궁경부 감염, 독성쇼크증후군 등으로 나눌 수 있습니다.산욕기 감염증은 염증이므로 발열, 고열, 오한, 복통, 산후통, 냉대하, 배뇨곤란, 패혈증, 혼수 등의 증상이 발현됩니다. 임신과 출산 과정에서 기혈이 소진되어 몸의 항상성이 무너졌기 때문에 자율신경이 제 기능을 하지 못하고 자율신경 실조형 산후풍이 나타납니다. 자율신경실조형 산풍은 체온조절이 되지 않아 냉감을 심하게 느끼고 고온에서도 춥다는 느낌을 강하게 느끼며 약간의 외풍에도 민감하게 반응하게 됩니다. 다른 경우는 신체의 국소 부위에서 냉감을 강하게 느끼게 됩니다. 머리만 차갑거나 등만 차가워지거나 발만 차가워지거나 합니다. 체온 조절이 되지 않아 몸에 땀이 많아질 수도 있습니다. 임신과 분만으로 양기가 많이 소모된 여성은 양기가 부족하여 손발뼈를 연결하는 관절의 인대, 힘줄, 근육 등의 기능이 크게 떨어지고 관절이 아프고 욱신거리고 힘이 들어가지 않아 붓게 됩니다. 이런 증상이 관절통형 산후풍입니다, 무기력하고 식사를 못하고 우울하고 남을 기피하게 되어 잠을 못 자는 경우가 심신탈진형 산후풍입니다. 산후풍은 이런 증상 이외에도 부종, 대소변 이상, 두통, 현훈, 산후 가려움증, 탈모 등이 있습니다. 임신 중 체중 증가로 인한 산후비만의 한의학적 치료법은 보기혈(보), 제습거담(제습 祛담), 개선체질(개선체질)입니다. 저희 조정래 한의원에서는 비만, 산후비만, 폐경 후 체중증가, 산후풍, 산후우울증 등에 각 산부인과, 여성의 원인과 체질에 근거한 맞춤 탕약을 투여하여 치료하고 있습니다.
