수면제 수면제는 스트레스, 여행 또는 기타 방해 요소로부터 해방되어 낮에는 깨어 있을 수 있도록 도와줍니다. 장기간 불면증의 경우 행동 치료로 배운 행동 변화가 최선의 치료법입니다.
처방전이 필요한 수면제의 종류, 처방전이 필요한 수면제는 여러분이 더 쉽게 자거나 더 오래 자도록 또는 둘 다 도와줍니다.
수면제는 어떻게 작용하나요?수면제는 여러 종류가 있습니다. 수면제 중에는 졸음을 유발하는 것도 있고, 깨어나는 뇌 영역을 침묵시킵니다.
인기글
수면제 부작용 어지럼증, 변비, 설사약 시간, 졸음, 아침에 일어났을 때 술을 마시고 깨어난 듯한 여운 약물이 남아있는 듯한 짜릿한 알레르기 반응, 운전을 하거나 먹을 때 깨지 않은 상태, 몽유병 환각, 기억 문제, 자살 충동
수면제의 부작용을 꼭 알아두세요.약물 내성 일정 기간 수면 보조제에 대한 내성을 키울 수 있고 수면제가 효과를 발휘하기 위해 점점 더 많은 양을 섭취해야 해 더 많은 부작용을 초래할 수 있습니다. 수면제는 단기부터 시작해서 필요할 때 복용하세요.약물 의존 수면제에 의존하여 잠을 잘 수 있지만 수면제 없이는 잠을 잘 수 없거나 불안할 수 있으며 심한(오래 자는) 수면을 유발할 수도 있습니다. 특히 처방받은 수면제는 중독성이 강해 복용을 중단하기 어려울 수 있습니다.불면증 악화 수면제를 끊어야 할 때 불면증은 이전보다 악화될 수 있습니다.수면제 과잉 복용은 한 번에 과잉 섭취할 때 발생합니다. 과잉 복용은 죽음을 초래할 수 있습니다. 특히 바르비투라토와 벤조디아제핀을 포함한 진정제 약물 과다복용 사망자가 지속적으로 증가했습니다. 심각한 우울증이 있는 분들이 주변에 계신다면 수면제와 다른 약물 또는 알코올과 혼합되지 않도록 주의와 관심을 기울여야 합니다.수면제의 종류항우울제, 때때로 우울증을 치료하기 위해 널리 사용되는 항우울제는 저용량으로 복용하면 불면증을 완화할 수 있습니다. 불면증이 우울증과 불안과 관련이 있는 경우 이런 항우울제가 처방될 수 있습니다. Amitriptyline 아미트립틸린 Mirtazapine (Remeron) 밀타자핀 (레메론) Trazodone 트라조돈또는 다른 일반적인 수면제가 듣지 않을 경우는 항우울제를 사용할 수도 있습니다.낡은 항우울제는 수면을 조절하는 데 도움이 되는 뇌 화학 물질을 바꾸니까 불면증을 치료하기 위해서 처방할 수도 있습니다.벤조 디아제핀 Benzodiazepines판매되고 오랫동안 수면 제요.긴 수면제를 복용해야 할 때 유용한 약입니다.예를 들어 몽유병이나 야간 공포증 등의 수면 문제의 치료에 효과적으로 사용되었습니다.에마제팜 emazepam(Restoril)트리아 조람triazolam(Halcion)자낫크스(알프라 졸람)Xanax(alprazolam)벤조디아제핀 부작용 몸의 감각변화가 욱신거리거나 통증의 현실감각이 저하되거나 근육경련 공황발작, 섬망발작, 불면증 중독과 의존을 일으킬 수 있습니다. 특히 오피오이드와 함께 복용하는 것은 위험합니다. 둘 다 호흡을 억제하고 과다 복용의 위험을 증가시킵니다.독세핀(사이레놀) Doxepine(Silenor) 이 수면제는 수면을 취하는 데 어려움을 겪는 사람들에게 사용하는 것이 승인되었습니다. 사이레놀은 히스타민 수용체를 차단함으로써 수면 유지에 도움이 됩니다. 7시간 또는 8시간 동안 완전히 수면을 취할 수 없는 경우에는 이 약을 사용하지 마십시오.에조피클론(루네스타) Eszopiclone(Lunesta) 르네스타는 일찍 잠들 수 있도록 도와주며 연구에 따르면 7시간에서 8시간 재운다고 합니다.렘보렉산토(데이비고) Lemborexant(Dayvigo) 이 약은 잠이 안 와서 계속 자는데 문제가 있는 사람들에게 승인되었다고 합니다. 여러분을 깨우는 중추신경계 부분을 억제함으로써 잠을 잘 수 있습니다. 데이비고는 복용 후 다음날 졸음을 유발할 수 있습니다.라멜테온(로젤렘) Ramelteon(Rozerem) 로제렘은 중추신경을 억제하는 것이 아니라 수면과 각성 주기를 타깃으로 작동합니다. 로제렘은 장기 복용을 위한 환자에게 처방될 수 있습니다. 로제렘은 벤조디아제핀처럼 약물 남용이나 의존증이 높은 수면제가 아닙니다.수보렉산트(벨소믈라) Suvorexant(Belsomra) 여러분을 깨우고 불면증을 유발하는 호르몬을 차단하는 역할을 합니다. 벨소믈라는 다음날 졸음을 유발할 수 있습니다.자레프론(쏘나타) Zaleplon(Sonata) 새롭게 출시된 수면제 중 쏘나타는 가장 짧은 시간 동안 몸 안에서 활동적인 상태를 유지합니다. 새벽 2시까지 잠을 못자고 깨어 있으면 소나타를 마셔도 됩니다. 다음날 아침 졸음을 유발하지 않습니다. 하지만 밤에 자주 깨는 경향이 있는 분이라면 이 약은 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다.졸피뎀(암비엔, 에드루아르, 인테르메조) Zolpidem(Ambien, 에드루아, Intermezo) 이 약들은 잠을 돕지만 어떤 사람들은 한밤중에 깨어나기도 합니다. 졸피뎀은 현재 확장 릴리스 버전인 Ambien CR을 사용할 수 있습니다. 이 버전은 더 오래 자는 데 도움이 됩니다. 적어도 7시간에서 8시간 동안 잠을 잘 수 없는 경우에는 이 약을 복용하지 마십시오.임산부도 수면제를 먹어도 되나요?특정 항우울제뿐만 아니라 처방전이 필요 없는 수면제도 임신 중이거나 모유 수유 중일 때 안전하지 않을 수 있습니다.누구나 수면제를 복용할 수 있습니까?신장 질환, 저혈압, 심박수 문제 또는 발작 이력이 있는 분이라면 수면제 폭이 제한될 수 있습니다. 수면제는 다른 약과 상호작용할 수 있으므로 복용 중 약이 있으면 반드시 상의하여 복용하십시오.수면제를 먹기 전에 알아야 할 것이 있나요?수면제를 처음 드시는 분이라면 중요한 약속이나 활동 전날 밤에 수면제를 먹지 마세요. 수면제가 어떤 영향을 미치는지 모르기 때문입니다.푹 잘 수 있을 때 수면제를 드세요. 적어도 7시간에서 8시간은 수면을 취할 수 있을 때 마시는 것을 권장합니다. 적어도 4시간은 침대에 누워있을 때 복용하세요. 수면제를 복용할 때 같이 술을 마시지 마세요. 절대 술과 수면제를 섞지 마세요. 알코올은 정제의 진정 효과를 증가시킵니다. 수면제와 결합한 소량의 알코올도 어지러움을 일으키거나 혼란을 일으킬 수 있습니다. 실제로 술은 불면증을 일으킬 수 있습니다.오피오이드 약과 수면제를 함께 복용하지 마세요. 오피오이드는 다양한 종류의 진통제입니다. 옥시코돈하이드로코돈모르히네메타돈오피오이드를 포함하는 펜타닐오피오이드제와 수면제를 함께 먹으면 약의 진정 효과를 높여 호흡이 느려지거나 반응이 느려질 수 있습니다. 호흡을 멈출 수도 있어요.웰니스위저드수면제복용후기전직업특성상주간야간근무를반복했을때정말생활패턴을확립하기힘들었던것같습니다. 거의 잠을 못 자고 아침 일찍 출근해서 12시간 근무시간을 채우려고 하니까 너무 힘들어서 수면제를 처방받고 잠을 잘 못 잘 때는 복용하고 있었어요.잘 자고 출근하는 것과 다른 것은 정말 대단한 차이였기 때문에 저는 많은 도움을 받았습니다.저는 조피클론 Zopiclone을 2주치 처방받았고, 그 2주치에서 6개월 이상 복용한 것 같습니다. 조피크론에 관해서는 따로 써보겠습니다. 정말 필요할 때만 복용했거든요. 개인적으로 부작용 없이 깔끔해서 다행인 수면제였습니다.너무 잠을 못 자서 일상생활에 지장이 많다면 수면제를 도움을 받는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다. 다만 수면제가 의존을 불러일으키는 약이기도 하기 때문에 의지가 약한 분이라면 좀 더 신중하게 접근하는 것이 좋습니다.수면보조제 후기 외국에서는 한국에서는 금지되어 판매되지 않는 멜라토닌부터 다양한 슬리프 aids를 잠들게 하는 보조제가 정말 다양하거든요~ 그래서 집에 몇 개 갖다 놓은 것 같아요.참고로 저에게 멜라토닌은 잠을 재우는 데 정말 도움이 되지 않았던 것 같아요. 그런데 멜라토닌 먹고 다음날 깨기는 정말 힘들 것 같아요. 일찍 재우는 것은 아니지만 졸리면 잠에서 깨지 않고 푹 잘 수 있도록 도와준다고 생각합니다. 멜라토닌 해외직구하시는 분들은 참고해주세요~저기 위 사진에 있는 캘클랜드 코스트코 슬립 에이드 효과는 정말 좋았어요~ 살 수 있다면 간직하고 싶습니다 제가 먹어본 수면 보조제 중에서는 최고였어요. 다만 한국에 들어오는 성분인지는 모르겠어요. 직접 구매하실 때는 국가마다 금지되어 있는 성분이 다르니 항상 알아보고 구매해주세요~캘클랜드 슬립 에이드는 예전에 미국에서 일할 때 마셔봤는데 효과가 좋았어요. 캐나다로 돌아가서 코스트코에 가보니 없었어요. 같은 성분(Doxylamine Succinate)이 들어간 다른 회사 캐나다로 돌아가서 먹어봤는데 그 코스트코에서 나오는 슬립에이드만큼 효과적이지는 않았던 것 같아요. 참고하시면 될 것 같아요~여러분 최고의 숙면을 기원합니다~ 건강한 하루 되세요!Wellness Wizard잠을 잘 자는 방법, 수면부족 증상, 수면의 질이 떨어지는 8가지 징후를 알려드리겠습니다! 몸이 수면의 질이 나쁘다고 저에게 말해줄 때 나쁜 수면의 질은 여러분이 기분, 기억력, 그리고 비판적인… blog.naver.com잠을 잘 자는 방법, 수면부족 증상, 수면의 질이 떨어지는 8가지 징후를 알려드리겠습니다! 몸이 수면의 질이 나쁘다고 저에게 말해줄 때 나쁜 수면의 질은 여러분이 기분, 기억력, 그리고 비판적인… blog.naver.com수면제, 수면보조제, 수면제효과, 수면제처방, 수면제부작용, 수면제과다복용, 수면제종류, 항우울제, 벤조다이아 제핀부작용 , 독세핀 , 사일레놀 , 에조피크론 , 르네스타 , 렘보렉산토 , 데이비고 , 라메르테온 , 로제렘 · 잘레프론 · 소나타 · 졸피뎀수면약 ,오피오이드,소피크론,멜라토닌수면제, 수면보조제, 수면제효과, 수면제처방, 수면제부작용, 수면제과다복용, 수면제종류, 항우울제, 벤조다이아 제핀부작용 , 독세핀 , 사일레놀 , 에조피크론 , 르네스타 , 렘보렉산토 , 데이비고 , 라메르테온 , 로제렘 · 잘레프론 · 소나타 · 졸피뎀수면약 ,오피오이드,소피크론,멜라토닌